春となり、過ごしやすい季節ですね。歩いていますか？　運動していますか？

今回は足のむくみ（両下腿浮腫）についてお話ししたいと思います。以前もブログで書いたことがありますが、足のむくみ、気になりますよね？足のむくむ原因は様々です。みんなに起こりうるのは、運動不足で一日じっとしていると静脈還流が悪く、足がむくむ奴です。他には高齢者では低栄養（食欲不振→体重減少→低アルブミン血症）から起こるもの、心機能低下による右心不全→下肢の浮腫や腎機能低下（慢性腎臓病、慢性腎疾患）によるもの、肝硬変などにともなう低アルブミン血症、甲状腺機能低下症によるもの、また比較的外来で診ることが多いものとしてリンパ浮腫と言って、血液の流れではなく、リンパの流れが悪くなって浮腫みの原因となっていることもあります。またゴムの強い靴下での皮膚の締め付けは実際はむくみがなくても段差が生まれ、浮腫みのように感じます。浮腫み解消の為にも、今月からは歩きましょう。それではまた👋