2月も後半に入り、昼間は暖かい日差しが差し込むようになりました。アレルギー性鼻炎の為、びえーん、ぴえんになってませんか？　自分もスギ花粉に悩まされており、この時期は抗アレルギー剤が欠かせません。当院でもアレルギー性鼻炎に対して抗ヒスタミン薬や目のかゆみ、充血に点眼薬、鼻水、鼻の詰まりに点鼻薬などの治療をしています。今日、2月16日は北九州マラソンが開催されました。自分は昨日フットサル（サッカー）をしたので激しい筋肉痛と共に心地よく目覚め、マラソンを走るランナーを応援しながら、行きつけのマッサージ店で体を癒していました。マラソンは走ってはいません😆マッサージされながら、『もう年なんだから無理しちゃだめですよ。病院に痛いならかかってください。腕が腱鞘炎起こしかかっていますよ。』と助言をいただきました😭　職業上電子カルテに入力するため、腕や指が痛くなることがあります。今日はアマゾンでパソコンの疲労軽減パットを早速購入しました。運動と休息、体のケアが大事ですね。それでは外来で👋